Pues en lo que se refiere a mi salud, no hay prácticamente nada nuevo. Estoy muy bien, pero sigo notando un poco el efecto de los quelantes (así que NO he terminado) y voy ya para cinco años con esta historia. Me he cansado de contar los días, porque realmente no cuento con que me de tiempo a terminar la quelación en esta vida.
No es tan grave: he recuperado la salud y el quelar es muy llevadero. Quizá un año de estos los Reyes Majos me traigan un "the end", pero en el 2012 no ha tocado.
La otra novedad es que estamos montando un foro nuevo que sustituya al de Yahoo. El pobre foro de Yahoo ha sido útil durante mucho tiempo, pero parece que no se animan los que lo llevan a modernizarlo. Buscar y organizar la información es difícil.
El nuevo foro es quelaciondedosisfrecuentes.info y espero que resulte un sitio útil en el que compartir las alegrías y penas de los mercuriados. Es un sitio gratuito, así que no creo que soporte mucha carga, pero por el momento parece suficiente. Será bienvenido todo aquel que necesite ayuda o quiera sentirse algo menos solo durante el proceso de quelar.
martes, 8 de enero de 2013
domingo, 14 de octubre de 2012
Todo va razonablemente
En estos asuntos, no tener nada que contar es probablemente lo mejor que puede pasar. Sigo quelando con los 50mg de ALA de rigor cada día horas.
Yo diría que no siento prácticamente ningún efecto secundario.
He acortado la duración de las rondas al mínimo, tres días y dos noches desde el viernes por la mañana hasta el domingo por la noche. Aunque se supone que cuanto más larga sea la ronda es mejor, como mi situación la veo como un asunto vitalicio, voy a intentar que el sacrificio sea lo más llevadero posible, y dos noches es mucho mejor que tres.
Por lo demás, mi cabeza está bien, no estoy cansado, todo parece ir bastante bien. Ya casi tengo olvidado lo mal que estuve tanto tiempo.
Penúltima dosis y a dormir.
martes, 24 de julio de 2012
DMSA en VRP
VRP es uno de los principales suministradores de suplementos en EEUU que accede a vender a España. Entre otras muchas cosas tiene DMSA. Pues bien, según cuenta Dave en un reciente mensaje en FDC, se ha tomado la molestia de medir cuidadosamente la cantidad de producto que tenían las cápsulas de 100mg de DMSA y los resultados son un tanto preocupantes: hay variaciones bastante grandes entre ellas, en ocasiones llegando a tener una cápsula el doble de DMSA que otra. Lo que no sé es si ocurrirá lo mismo con otros fabricantes.
A lo mejor hay suerte y los resultados de juntar varias cápsulas no varían tanto. Por ejemplo, si alguien toma 25mg de DMSA cada tres horas durante tres días, necesita un total de seis cápsulas de 100mg para preparar su ronda. Muy probablemente las variaciones se amortigüen y no sean tan relevantes.
Por otro lado, hay que tener en cuenta que los envíos de VRP pueden ser parados en la aduana. Es aconsejable encargar paquetes pequeños, para que la probabilidad de que no lleguen, y la pérdida consiguiente, sea menor.
A lo mejor hay suerte y los resultados de juntar varias cápsulas no varían tanto. Por ejemplo, si alguien toma 25mg de DMSA cada tres horas durante tres días, necesita un total de seis cápsulas de 100mg para preparar su ronda. Muy probablemente las variaciones se amortigüen y no sean tan relevantes.
Por otro lado, hay que tener en cuenta que los envíos de VRP pueden ser parados en la aduana. Es aconsejable encargar paquetes pequeños, para que la probabilidad de que no lleguen, y la pérdida consiguiente, sea menor.
sábado, 21 de julio de 2012
Sin grandes novedades
No hay realmente casi nada nuevo que contar. El nuevo ALA sigue funcionando razonablemente y me ha permitido hacer alguna ronda más larga, de hasta seis días. Hacía tiempo que no me podía permitir algo así.
No estoy mal cuando estoy ON, pero sigo estando mejor cuando no quelo.
No estoy mal cuando estoy ON, pero sigo estando mejor cuando no quelo.
domingo, 24 de junio de 2012
Continuamos
He seguido quelando en rondas de tres días los fines de semana, usando 50mg de ALA cada 1.5 horas durante el día y cada dos horas por la noche. Ha ido bastante bien, muy bien durante la semana y solo bien durante la ronda (un poco más cansado, un poco más espeso...), pero sin dolores de cabeza.
El ALA de Source Naturals que estoy tomando, en tabletas, es estupendo. Viene directamente en dosis de 50mg, así que no tengo que hacerme cápsulas, y tiene la ventaja añadida de que no me produce nada de acidez. Ya no tengo que tomar mucha agua con cada cápsula, basta con tres o cuatro sorbitos. Lo compro en iherb y llega a España bastante rápido, con un coste añadido de 6 dólares por gastos de envío, que me parece poco comparado con lo que pagaba antes en otros sitios. Según mis cuentas, el coste por ronda es de menos de tres euros.
El ALA de Source Naturals que estoy tomando, en tabletas, es estupendo. Viene directamente en dosis de 50mg, así que no tengo que hacerme cápsulas, y tiene la ventaja añadida de que no me produce nada de acidez. Ya no tengo que tomar mucha agua con cada cápsula, basta con tres o cuatro sorbitos. Lo compro en iherb y llega a España bastante rápido, con un coste añadido de 6 dólares por gastos de envío, que me parece poco comparado con lo que pagaba antes en otros sitios. Según mis cuentas, el coste por ronda es de menos de tres euros.
lunes, 28 de mayo de 2012
ALA caducado?
He pasado una temporada mala con la quelación. El reducir el tiempo entre dosis ha aliviado algo las cosas, pero sólo temporalmente. Los dolores de cabeza volvieron, incluso tomando ALA cada hora.
Un poco a la desesperada, he probado a comprar ALA nuevo. El que estaba usando estaba caducado, pero yo siempre pensé que no era un problema, que el ALA aguantaba mucho y que su molécula ya estaba oxidada y que por tanto no tenía ocasión de estropearse por oxidación.
Pues va a ser que no. Llevo ya tres rondas usando 50mg de este nuevo ALA y han sido estupendas, sin dolores de cabeza ni problemas. Así que tengo ahora bastante convicción de que el ALA caducado era el problema. Si esto fuese así, sería estupendo, significaría el fin de los problemas por el momento.
La cosa tiene cierto sentido, porque el ALA que tenía lo compré creo que hace unos cuatro años y llevaba uno caducado. He intentado buscar algo de información sobre el asunto, sin mucho éxito. Sólo he alcanzado a entender que el ALA parece que se polimeriza con el tiempo. La temperatura ayuda en este proceso. Pero sus átomos de azufre seguirán sin duda por ahí, con el potencial de hacerte sentir fatal removiendo mercurio pero sin la capacidad del organismo de metabolizarlo adecuadamente.
Así que, con un poco de suerte, lo que ocurría es que me he pasado siete pueblos de tacaño.
Un poco a la desesperada, he probado a comprar ALA nuevo. El que estaba usando estaba caducado, pero yo siempre pensé que no era un problema, que el ALA aguantaba mucho y que su molécula ya estaba oxidada y que por tanto no tenía ocasión de estropearse por oxidación.
Pues va a ser que no. Llevo ya tres rondas usando 50mg de este nuevo ALA y han sido estupendas, sin dolores de cabeza ni problemas. Así que tengo ahora bastante convicción de que el ALA caducado era el problema. Si esto fuese así, sería estupendo, significaría el fin de los problemas por el momento.
La cosa tiene cierto sentido, porque el ALA que tenía lo compré creo que hace unos cuatro años y llevaba uno caducado. He intentado buscar algo de información sobre el asunto, sin mucho éxito. Sólo he alcanzado a entender que el ALA parece que se polimeriza con el tiempo. La temperatura ayuda en este proceso. Pero sus átomos de azufre seguirán sin duda por ahí, con el potencial de hacerte sentir fatal removiendo mercurio pero sin la capacidad del organismo de metabolizarlo adecuadamente.
Así que, con un poco de suerte, lo que ocurría es que me he pasado siete pueblos de tacaño.
jueves, 12 de abril de 2012
Malas rondas
Cuando la quelación no está yendo bien, sea porque el tiempo entre las dosis no es el adecuado, porque las dosis son demasiado grandes o por otras razones, suelen ocurrir unas cuantas cosas desagradables. En el último post hablaba, sobre todo, del dolor de cabeza. Pero esto no es lo único que sucede: además
Cuando estas cosas suceden, uno debería para la ronda, descansar al menos tres días y reconsiderar dosis y tiempos al recomenzar.
- pueden dolor los ojos,
- pueden doler los músculos del cuello y la espalda,
- puedo sentir mareo y náuseas,
- cierta depresión: tristeza-vacío existencial, ausencia de interés por nada en absoluto.
- la cabeza funciona peor. Puede haber problemas cognitivos.
Cuando estas cosas suceden, uno debería para la ronda, descansar al menos tres días y reconsiderar dosis y tiempos al recomenzar.
lunes, 9 de abril de 2012
Novedades
Ha pasado mucho tiempo desde la última entrada! Al principio no posteaba porque todo era monótona y estupendamente aburrido, en lo que a la quelación se refiere. Y cuando uno está bien, la vida aprovecha y hace surgir otros problemas que requieren atención. Uno se olvida un poco de que está mercuriado.
Pero ha habido recientemente algunas cosas no tan buenas que merecen ser contadas. Primero una cosa de menor importancia: definitivamente no puedo permitirme mucha leche. Un fin de semana preparé una estupenda coliflor con bechamel al horno y acabé con todos los síntomas de mercuriado: dolor de cabeza, de ojos, etc. Afortunadamente, la quelación le puso remedio. Curioso, ¿no?
Más fastididado ha sido que, sin aviso previo, he tenido unas rondas que han acabado con dolores de cabeza bastante fuertes. Algunas de ellas he tenido que terminarlas antes de tiempo, porque el dolor era realmente insoportable y se mantenía dos o tres días después de pararla. No había aspirina (ni paracetamol, ni ibuprofeno) que lo aliviase.
Fue un poco chocante, porque yo pensaba que tenía el asunto de la quelación completamente controlado. Evidentemente no era así. Pensé en si estaba tomando algo que me sentaba mal, pero no encontraba nada. Consideré incluso la muy improbable posibilidad de que el bote de ALA que estaba usando tuviese mal medida la dosificación.
Como no se me ocurría nada, descansé un par de semanas de la quelación y recomencé con 25mg en lugar de 50. Dio igual: después de unas pocas dosis el dolor de cabeza volvía, con algo menos de intensidad pero creciendo de dosis en dosis.
Así que probé lo único que se me ocurría que quedaba por probar: reducir de nuevo el tiempo entre dosis. Estaba quelando cada dos horas por el día y cada 2.5 horas por la noche, así que comencé una ronda de 25mg cada hora (cada dos horas por la noche). Por suerte (o por desgracia) fue estupendo. En la última ronda he podido subir otra vez a 50mg cada hora y también ha ido muy bien.
Así que creo que, por alguna razón que se me escapa, la vida media del ALA en mi cuerpo se ha reducido y ahora tengo que tomarlo más a menudo. No es la primera vez que me ocurre algo así: la gente "normal" puede permitirse tomar ALA cada 3 horas y yo nunca he podido.
Sin duda es un fastidio adicional, pero como sigo necesitando quelar, no veo otro remedio. Por suerte levantarme cada dos horas por la noche es posible, porque retomo enseguida el sueño. Hay personas para las que sería atroz. Para mí es solo un incordio moderado. Durante el día casi que me da igual.
Quizá me atreva a afinar un poco más las cosas en rondas sucesivas, porque igual podría usar 1.5 horas en lugar de una o algo así. Pero como los dolores de cabeza son fenomenales, me da algo de miedo.
No sé si sería posible considerar que este cambio es incluso positivo: podría ocurrir que según vaya funcionando mejor el metabolismo, estas cosas ocurran. Pero realmente no sé qué pasa ni por qué.
Por contar alguna cosa positiva: la última infección (de cualquier tipo, incluyendo catarros y gripes) fue un resfriado el verano pasado. Es el primer invierno que recuerdo en el que no he pillado ningún bicho. La cabeza me funciona muy bien, me lo paso estupendamente programando y estudiando y doy largos paseos. Así que de nada me quejo.
Ánimo a todos.
Pero ha habido recientemente algunas cosas no tan buenas que merecen ser contadas. Primero una cosa de menor importancia: definitivamente no puedo permitirme mucha leche. Un fin de semana preparé una estupenda coliflor con bechamel al horno y acabé con todos los síntomas de mercuriado: dolor de cabeza, de ojos, etc. Afortunadamente, la quelación le puso remedio. Curioso, ¿no?
Más fastididado ha sido que, sin aviso previo, he tenido unas rondas que han acabado con dolores de cabeza bastante fuertes. Algunas de ellas he tenido que terminarlas antes de tiempo, porque el dolor era realmente insoportable y se mantenía dos o tres días después de pararla. No había aspirina (ni paracetamol, ni ibuprofeno) que lo aliviase.
Fue un poco chocante, porque yo pensaba que tenía el asunto de la quelación completamente controlado. Evidentemente no era así. Pensé en si estaba tomando algo que me sentaba mal, pero no encontraba nada. Consideré incluso la muy improbable posibilidad de que el bote de ALA que estaba usando tuviese mal medida la dosificación.
Como no se me ocurría nada, descansé un par de semanas de la quelación y recomencé con 25mg en lugar de 50. Dio igual: después de unas pocas dosis el dolor de cabeza volvía, con algo menos de intensidad pero creciendo de dosis en dosis.
Así que probé lo único que se me ocurría que quedaba por probar: reducir de nuevo el tiempo entre dosis. Estaba quelando cada dos horas por el día y cada 2.5 horas por la noche, así que comencé una ronda de 25mg cada hora (cada dos horas por la noche). Por suerte (o por desgracia) fue estupendo. En la última ronda he podido subir otra vez a 50mg cada hora y también ha ido muy bien.
Así que creo que, por alguna razón que se me escapa, la vida media del ALA en mi cuerpo se ha reducido y ahora tengo que tomarlo más a menudo. No es la primera vez que me ocurre algo así: la gente "normal" puede permitirse tomar ALA cada 3 horas y yo nunca he podido.
Sin duda es un fastidio adicional, pero como sigo necesitando quelar, no veo otro remedio. Por suerte levantarme cada dos horas por la noche es posible, porque retomo enseguida el sueño. Hay personas para las que sería atroz. Para mí es solo un incordio moderado. Durante el día casi que me da igual.
Quizá me atreva a afinar un poco más las cosas en rondas sucesivas, porque igual podría usar 1.5 horas en lugar de una o algo así. Pero como los dolores de cabeza son fenomenales, me da algo de miedo.
No sé si sería posible considerar que este cambio es incluso positivo: podría ocurrir que según vaya funcionando mejor el metabolismo, estas cosas ocurran. Pero realmente no sé qué pasa ni por qué.
Por contar alguna cosa positiva: la última infección (de cualquier tipo, incluyendo catarros y gripes) fue un resfriado el verano pasado. Es el primer invierno que recuerdo en el que no he pillado ningún bicho. La cabeza me funciona muy bien, me lo paso estupendamente programando y estudiando y doy largos paseos. Así que de nada me quejo.
Ánimo a todos.
lunes, 5 de diciembre de 2011
ALA mariano
Este fin de semana comencé la ronda habitual y pensé que sería buena idea añadir, de cuando en cuando, alguna dosis extra de cardo mariano. Suelo notar que me sienta muy bien y lo he hecho muchas veces. Así que tomé en bastantes de las dosis una de las cápsulas de ALA acompañada de tres cápsulas de cardo mariano.
Pues bien, me levanté el domingo con un dolor de cabeza importante y mareo, a pesar de lo cual fui capaz de descubrir que por la noche había estado tomando una cápsula de ALA y otras tres... también de ALA. Cosas que hace uno cuando está medio dormido! El dolor de cabeza me ha acompañado el domingo entero y aún me queda un poquitito.
Casi cuatro años después de haber comenzado a quelar, puedo decir con orgullo que mi capacidad de hacer estupideces se mantiene tan fresca como al principio!
Pues bien, me levanté el domingo con un dolor de cabeza importante y mareo, a pesar de lo cual fui capaz de descubrir que por la noche había estado tomando una cápsula de ALA y otras tres... también de ALA. Cosas que hace uno cuando está medio dormido! El dolor de cabeza me ha acompañado el domingo entero y aún me queda un poquitito.
Casi cuatro años después de haber comenzado a quelar, puedo decir con orgullo que mi capacidad de hacer estupideces se mantiene tan fresca como al principio!
lunes, 28 de noviembre de 2011
Bloguero que no bloguea mal blogueador es
Pero por lo menos, no da la lata. Y es que este pobre blog está un poco abandonado, pero es que realmente no tengo muchas cosas nuevas que decir.
Estoy bastante bien, pero no curado. Cuando no estoy de ronda me siento magníficamente, puedo trabajar muchas horas y me encuentro alegre. De ronda, la cosa cambia. A menudo, aunque no siempre, me siento más torpe, más triste y sin entusiasmo. Mientras que OFF me apetece leer artículos, libros y mil cosas, cuando estoy ON cumplo básicamente con los mínimos indispensables.
Un poco triste, porque llevo ya casi cuatro años. Pero no me toméis muy en serio porque que ahora mismo estoy acabando la ronda!
Si esto te deprime, puedes tener en cuenta un post que Cutler reciente en el que dice que los tipos que más nos metemos en foros, etc. solemos ser los que estamos más intoxicados, tardamos más en curarnos y peor soportamos los quelantes. Esto da una imagen distorsionada sobre lo largo y penoso que es el desintoxicarte, ya que la mayor parte de la gente tarda en mejorar entre 1 y 3 años y, más comunmente, dice, 1 año.
Por cierto, otra cosa: he descubierto que la glucosamina no me sentaba bien y parece que no soy el único mercuriado al que le pasa. Lástima, porque es bastante buena para las articulaciones.
Estoy bastante bien, pero no curado. Cuando no estoy de ronda me siento magníficamente, puedo trabajar muchas horas y me encuentro alegre. De ronda, la cosa cambia. A menudo, aunque no siempre, me siento más torpe, más triste y sin entusiasmo. Mientras que OFF me apetece leer artículos, libros y mil cosas, cuando estoy ON cumplo básicamente con los mínimos indispensables.
Un poco triste, porque llevo ya casi cuatro años. Pero no me toméis muy en serio porque que ahora mismo estoy acabando la ronda!
Si esto te deprime, puedes tener en cuenta un post que Cutler reciente en el que dice que los tipos que más nos metemos en foros, etc. solemos ser los que estamos más intoxicados, tardamos más en curarnos y peor soportamos los quelantes. Esto da una imagen distorsionada sobre lo largo y penoso que es el desintoxicarte, ya que la mayor parte de la gente tarda en mejorar entre 1 y 3 años y, más comunmente, dice, 1 año.
Por cierto, otra cosa: he descubierto que la glucosamina no me sentaba bien y parece que no soy el único mercuriado al que le pasa. Lástima, porque es bastante buena para las articulaciones.
martes, 13 de septiembre de 2011
Sísifo
Tengo mucho que agradecer al protocolo de Cutler: me ha permitido pasar de tener una vida miserable a estar razonablemente bien. Sin embargo, resulta un poco decepcionante no ver llegar el momento de cerrar el quiosco y olvidarse de que alguna vez uno tuvo un problema con el mercurio.
Este verano me ha demostrado que, si quiero estar bien, no puedo hacer cualquier cosa. En la alegría de creerme libre de la candida, fui descuidando la dieta y tomando cada vez más alegres helados veraniegos y haciendo otros dulces excesos. Hacer algo así al mismo tiempo que quelas es un error. La quelación potencia mucho el desarrollo de la candida y, aunque yo ya me creía libre del problema, no era así.
Comencé a sentirme cansado y a tener un dolor muscular de cuello muy característico y molesto. Afortunadamente, la solución no era difícil. Bastó con corregir la dieta y dejar de quelar durante unas semanas para que los problemas desapareciesen. Ahora estoy de nuevo quelando y teniendo algún cuidado con lo que como y la cosa va bien hasta ahora.
Por cierto, no sé si habéis visto las noticias que han aparecido recientemente sobre los niveles de mercurio de la población española. ¡Resulta que tenemos un nivel 10 veces superior al de los alemanes o estadounidenses! Por cierto, encuentro inadmisible que en este tipo de noticias no suelen aparecer nunca las amalgamas de mercurio, que son para el que las porta la principal fuente de contaminación.
Este verano me ha demostrado que, si quiero estar bien, no puedo hacer cualquier cosa. En la alegría de creerme libre de la candida, fui descuidando la dieta y tomando cada vez más alegres helados veraniegos y haciendo otros dulces excesos. Hacer algo así al mismo tiempo que quelas es un error. La quelación potencia mucho el desarrollo de la candida y, aunque yo ya me creía libre del problema, no era así.
Comencé a sentirme cansado y a tener un dolor muscular de cuello muy característico y molesto. Afortunadamente, la solución no era difícil. Bastó con corregir la dieta y dejar de quelar durante unas semanas para que los problemas desapareciesen. Ahora estoy de nuevo quelando y teniendo algún cuidado con lo que como y la cosa va bien hasta ahora.
Por cierto, no sé si habéis visto las noticias que han aparecido recientemente sobre los niveles de mercurio de la población española. ¡Resulta que tenemos un nivel 10 veces superior al de los alemanes o estadounidenses! Por cierto, encuentro inadmisible que en este tipo de noticias no suelen aparecer nunca las amalgamas de mercurio, que son para el que las porta la principal fuente de contaminación.
martes, 12 de julio de 2011
Sanex natur, 0% aluminium es publicidad engañosa
Muchos desodorantes usan aluminio y, según van siendo más conocidos sus problemas de toxicidad, más gente intenta evitarlos. Como es un gran biocida, el aluminio mata las bacterias que causan mal olor corporal y es, por desgracia, ampliamente utilizado. Sanex ha sacado un nuevo desodorante, Sanex Natur, que promete no contener aluminio.
Lástima que sea publicidad engañosa: el alumbre natural que dice contener es alumbre de potasio, que es una sal con aluminio y potasio. Es decir, que el desodorante contiene aluminio, como tantos otros. Es falso el bonito "0% aluminium" de la etiqueta. Los átomos de aluminio no saben sobre su origen natural o artificial y hacen lo que se espera de ellos: matar bacterias e intoxicarte, sobre todo si no eres muy eficiente librándote de ellos porque ya sufres una intoxicación por mercurio.
martes, 7 de junio de 2011
Cómo hacer cápsulas con ALA
Me he animado y he hecho un vídeo sobre el asunto, por si a alguien le resulta de alguna ayuda:
miércoles, 4 de mayo de 2011
Despistes
Pues ahí sigo, con la pequeña novedad de que estoy usando 75mg de ALA en lugar de 50mg. No es que quisiese subir, es que me despisté y eché de más sin darme cuenta. Al hacer la ronda, noté que algún día estaba algo cansado, cosa que no me pasaba desde hacía tiempo. Conté con cuidado qué había usado y resultó que me había liado y había subido un 50% la dosis. ¡Menudo burro!
PPero por una vez no estaba haciendo la bestiada de doblar la dosis. Después de tantas rondas de 50mg, quizá era incluso razonable subir a 75mg. Terminé la ronda y, dado que tampoco había sido tan malo, repetí la siguiente, y la siguiente, etc. Ya llevo cuatro en la nueva dosis y no va mal. Es verdad que alguna vez se nota un poquito de cansancio y tengo que orinar más a menudo, pero es muy soportable. Y no me duele la cabeza, así que no me quejo.
Por lo demás, todo sigue bien. Estoy estudiando unos temas que no son fáciles, no me pongo malito y voy paseando a buen ritmo a todos los sitios que puedo, así que no puedo pedir más.
PPero por una vez no estaba haciendo la bestiada de doblar la dosis. Después de tantas rondas de 50mg, quizá era incluso razonable subir a 75mg. Terminé la ronda y, dado que tampoco había sido tan malo, repetí la siguiente, y la siguiente, etc. Ya llevo cuatro en la nueva dosis y no va mal. Es verdad que alguna vez se nota un poquito de cansancio y tengo que orinar más a menudo, pero es muy soportable. Y no me duele la cabeza, así que no me quejo.
Por lo demás, todo sigue bien. Estoy estudiando unos temas que no son fáciles, no me pongo malito y voy paseando a buen ritmo a todos los sitios que puedo, así que no puedo pedir más.
miércoles, 6 de abril de 2011
Mudanza
Pues ahí sigo sin muchas novedades haciendo rondas de tres días, de viernes a domingo. En general estoy muy bien. En una de las rondas tuve algo de dolor de cabeza al terminar durante día y medio o así y algunas náuseas al conducir. En las demás todo fue bien.
Me he mudado de casa, lo que siempre es un lío. Además ha sido con obras, elegir muebles, etc. Es cansado, pero he podido hacerlo como cualquiera lo haría, lo que me parece increíble. Desde días enteros pateando tiendas hasta ayudar a llevar cajas a los mudanceros. Hace tres años ni hubiese soñado con poder hacer algo así.
Me he mudado de casa, lo que siempre es un lío. Además ha sido con obras, elegir muebles, etc. Es cansado, pero he podido hacerlo como cualquiera lo haría, lo que me parece increíble. Desde días enteros pateando tiendas hasta ayudar a llevar cajas a los mudanceros. Hace tres años ni hubiese soñado con poder hacer algo así.
jueves, 10 de marzo de 2011
476
Bueno, pues ya llevo 476 días. Sigo bien, aunque no he alcanzado la perfección, quizá algún pequeño altibajo. En las últimas rondas casi no he sentido nada con los 50mg de ALA que estoy usando.
Así que me voy a preparar más cápsulas, que hoy comienzo otra ronda, ad infinitum.
Así que me voy a preparar más cápsulas, que hoy comienzo otra ronda, ad infinitum.
miércoles, 2 de marzo de 2011
Candida
No es nada raro el que la gente con intoxicación por mercurio sufra candidiasis. Habitualmente es candida intestinal, difícil de detectar. En ocasiones, la infección se hace evidente extendiéndose a otras zonas.
La acción más importante contra la cándida es restringir la dieta, eliminando los azúcares de todo tipo. Esto incluye la leche y sus derivados. El yogurt, si es bueno, no debería ser un problema porque las bacterias del mismo deberían haber transformado la lactosa y ellas mismas son enemigas de la candida, pero no siempre el yogurt está suficientemente fermentado. Cuanto más ácido sepa, mejor. (Por cierto, ¿sabes que en realidad los yogures no caducan? Sólo se ponen ácidos, pero en realidad eso no es malo.)
Las harinas refinadas tampoco son una buena idea. Algunos optan por restringir al máximo los hidratos de carbono en general (pasta, patatas, etc.) El pan, por cierto, está hecho por levaduras y suele ser una muy mala idea si tienes candida.
Tristemente, la fruta es algo que entusiasma a la candida y que conviene suprimir. Puedes comer verdura: acelgas, judías verdes, coles... Quizá no zanahorias. Y puedes comer proteínas sin problemas.
Cuando uno tiene candidiasis, observa en primera persona la batalla permanente entre el mundo de las bacterias y el de los hongos. Bacterias y hongos se alimentan básicamente de las mismas cosas (y de ti, si pueden), con lo que han desarrollado a lo largo de la evolución estrategias para combatirse mutuamente. Si los hongos te han invadido, las bacterias pueden ser tus amigas.
Los hongos producen sustancias para matar bacterias. La más común y conocida es el alcohol. Si tienes candida, no tomes alcohol en ninguna forma. De hecho, probablemente la candida que tienes en los intestinos esté produciendo ella misma sustancias tóxicas que son más o menos de la familia del alcohol y que afectan a tu sistema nervioso: risa tonta, ganas de llorar o sueño no son raros. Un poco como si estuvieses borracho. La dificultad para pensar con claridad es también típica.
Una avidez extraña por las cosas dulces, una especie de hambre inagotable es también típica de la candida: de alguna forma controla tu apetito para que la alimentes a ella. Cuando comienzas a controlarla, también desaparece este síntoma.
Las bacterias producen sustancias para matar hongos: cuando hacen esto, avinagran las cosas. El vinagre, por ejemplo de manzana, es un buen antifúngico. Lo puedes tomar incluso a cucharadas, si puedes con él. O diluido en agua. Puedes regar generosamente con vinagre tus comidas.
Probablemente la candida haya desequilibrado tu flora intestinal, puesto que está ganando la guerra dentro de tu cuerpo. Tomar probióticos o un _buen_ yogurt puede ayudarte a recuperar el equilibrio. Los probióticos, en grandes dosis.
La penicilina es producida también por hongos. En general, los antibióticos contribuirán a destrozar la poca flora intestinal que te pueda quedar. Si no te queda más remedio que usarlos, hazlo, pero ten en cuenta que estás dejando a la cándida barra libre en tus tripas.
Como los hongos se comen las plantas, ellas han desarrollado muchas sustancias con propiedades antifúngicas (algunas también antibacterianas). La lista es larga: por ejemplo, el ácido caprílico (del coco) es estupendo y además te aportará zinc. O, por ejemplo, puedes probar también el extracto de semilla de pomelo (que es muy fuerte y puede dejarte sin bilis: cuidado si tus heces dejan de ser marrones!).
Las bacterias han desarrollado otras sustancias para matar hongos. La nistatina es una de las más útiles. Es estupenda porque no se absorbe por los intestinos, así que puedes tomar dosis enormes sin preocuparte. Si lo haces y ves que te va bien, hay que ser sistemático con ella tomándola tres o cuatro veces al día. Consíguela pura, no como un jarabe lleno de azúcar, que es como se vende a menudo! Puedes hacer que una farmacia te la prepare. Es algo delicada, así que cómprala según la vayas usando y guárdala en la nevera.
La lucha contra la candida produce a veces, sobre todo al principio, un efecto die-off (de extinción?): la candida produce, quizá como defensa, una cantidad mayor que de costumbre de sustancias tóxicas. Si eso pasa, puedes tal vez aminorar sus efectos tomando carbón vegetal. Pero ten cuidado: si tomas el carbón al mismo tiempo que otras cosas, puede que el carbón absorba lo que no quieres.
Otra sustancia que producen las bacterias para matar hongos es una vitamina: el biotín. Tomar biotín en grandes cantidades (enormes, de hecho) es una buena forma de controlar la candida. Se dice que el biotín evita que la cándida pase a su forma invasiva, que es cuando la candida desarrolla micelios que perforan las paredes de tu intestino y pueden hacer que padezcas el síndrome del intestino poroso. Dado que el biotín es inocuo hasta donde yo sé, es una de las cosas que uno puede probar.
Seguro que hay cosas que me dejo en el teclado. Con el tiempo, al desintoxicarte, los problemas de candidiasis desaparecen y puedes volver a comer plátanos. Así que, ¡ánimo!
La acción más importante contra la cándida es restringir la dieta, eliminando los azúcares de todo tipo. Esto incluye la leche y sus derivados. El yogurt, si es bueno, no debería ser un problema porque las bacterias del mismo deberían haber transformado la lactosa y ellas mismas son enemigas de la candida, pero no siempre el yogurt está suficientemente fermentado. Cuanto más ácido sepa, mejor. (Por cierto, ¿sabes que en realidad los yogures no caducan? Sólo se ponen ácidos, pero en realidad eso no es malo.)
Las harinas refinadas tampoco son una buena idea. Algunos optan por restringir al máximo los hidratos de carbono en general (pasta, patatas, etc.) El pan, por cierto, está hecho por levaduras y suele ser una muy mala idea si tienes candida.
Tristemente, la fruta es algo que entusiasma a la candida y que conviene suprimir. Puedes comer verdura: acelgas, judías verdes, coles... Quizá no zanahorias. Y puedes comer proteínas sin problemas.
Cuando uno tiene candidiasis, observa en primera persona la batalla permanente entre el mundo de las bacterias y el de los hongos. Bacterias y hongos se alimentan básicamente de las mismas cosas (y de ti, si pueden), con lo que han desarrollado a lo largo de la evolución estrategias para combatirse mutuamente. Si los hongos te han invadido, las bacterias pueden ser tus amigas.
Los hongos producen sustancias para matar bacterias. La más común y conocida es el alcohol. Si tienes candida, no tomes alcohol en ninguna forma. De hecho, probablemente la candida que tienes en los intestinos esté produciendo ella misma sustancias tóxicas que son más o menos de la familia del alcohol y que afectan a tu sistema nervioso: risa tonta, ganas de llorar o sueño no son raros. Un poco como si estuvieses borracho. La dificultad para pensar con claridad es también típica.
Una avidez extraña por las cosas dulces, una especie de hambre inagotable es también típica de la candida: de alguna forma controla tu apetito para que la alimentes a ella. Cuando comienzas a controlarla, también desaparece este síntoma.
Las bacterias producen sustancias para matar hongos: cuando hacen esto, avinagran las cosas. El vinagre, por ejemplo de manzana, es un buen antifúngico. Lo puedes tomar incluso a cucharadas, si puedes con él. O diluido en agua. Puedes regar generosamente con vinagre tus comidas.
Probablemente la candida haya desequilibrado tu flora intestinal, puesto que está ganando la guerra dentro de tu cuerpo. Tomar probióticos o un _buen_ yogurt puede ayudarte a recuperar el equilibrio. Los probióticos, en grandes dosis.
La penicilina es producida también por hongos. En general, los antibióticos contribuirán a destrozar la poca flora intestinal que te pueda quedar. Si no te queda más remedio que usarlos, hazlo, pero ten en cuenta que estás dejando a la cándida barra libre en tus tripas.
Como los hongos se comen las plantas, ellas han desarrollado muchas sustancias con propiedades antifúngicas (algunas también antibacterianas). La lista es larga: por ejemplo, el ácido caprílico (del coco) es estupendo y además te aportará zinc. O, por ejemplo, puedes probar también el extracto de semilla de pomelo (que es muy fuerte y puede dejarte sin bilis: cuidado si tus heces dejan de ser marrones!).
Las bacterias han desarrollado otras sustancias para matar hongos. La nistatina es una de las más útiles. Es estupenda porque no se absorbe por los intestinos, así que puedes tomar dosis enormes sin preocuparte. Si lo haces y ves que te va bien, hay que ser sistemático con ella tomándola tres o cuatro veces al día. Consíguela pura, no como un jarabe lleno de azúcar, que es como se vende a menudo! Puedes hacer que una farmacia te la prepare. Es algo delicada, así que cómprala según la vayas usando y guárdala en la nevera.
La lucha contra la candida produce a veces, sobre todo al principio, un efecto die-off (de extinción?): la candida produce, quizá como defensa, una cantidad mayor que de costumbre de sustancias tóxicas. Si eso pasa, puedes tal vez aminorar sus efectos tomando carbón vegetal. Pero ten cuidado: si tomas el carbón al mismo tiempo que otras cosas, puede que el carbón absorba lo que no quieres.
Otra sustancia que producen las bacterias para matar hongos es una vitamina: el biotín. Tomar biotín en grandes cantidades (enormes, de hecho) es una buena forma de controlar la candida. Se dice que el biotín evita que la cándida pase a su forma invasiva, que es cuando la candida desarrolla micelios que perforan las paredes de tu intestino y pueden hacer que padezcas el síndrome del intestino poroso. Dado que el biotín es inocuo hasta donde yo sé, es una de las cosas que uno puede probar.
Seguro que hay cosas que me dejo en el teclado. Con el tiempo, al desintoxicarte, los problemas de candidiasis desaparecen y puedes volver a comer plátanos. Así que, ¡ánimo!
martes, 8 de febrero de 2011
Sugerencias para quien comience a quelar
La quelación es un proceso muy largo que probablemente te lleve años, así que no tengas ninguna prisa. Te has intoxicado a lo largo de años, así que no lo vas a resolver en un fin de semana. No intentes usar dosis que te hagan sentir realmente mal. Intenta encontrar tu ritmo, aquel con el cual te notas mejor. Haz que la quelación sea una amiga que te ayuda a desintoxicarte y sentirte bien y no algo agresivo que te machaca.
El ácido lipoico es el quelante principal que necesitas. Es una gran suerte, porque es simplemente un suplemento dietético que se puede comprar en herbolario y del que sólo dicen cosas buenas por todas partes. NO TE ENGAÑES: es un quelante tremendamente potente y, si eres tóxico, debes tratarlo con enorme respeto. Además del mercurio, quela el arsénico y probablemente algunos otros metales pesados.
El DMSA es más caro y prescindible, pero si lo puedes conseguir y te sienta bien, no dudes en usarlo junto con el ácido lipoico. Además del mercurio, quela el plomo, lo que a muchos les viene muy bien.
Empieza con dosis muy bajas. Muchos empiezan con 12 miligramos de quelante, que es una dosis realmente pequeña, pero esto no es un problema. Para otros incluso 12 mg son demasiado y utilizan 6 mg o menos. Esto también está bien. Prueba a usar DMSA, porque a muchos les ayuda a sentirse mucho mejor. Si no te sienta bien, no hay problema: lo que realmente te va a curar es el ácido lipoico.
Nunca uses quelantes si tienes amalgamas puestas. Si lo haces, es muy posible que encuentres que al cabo de cierto número de meses tu salud se desploma. Después de haberte quitado las amalgamas, puedes usar DMSA, pero espera al menos tres meses para usar ALA.
Sube las dosis muy lentamente, sin prisa. Espera varias rondas hasta que te encuentres a gusto con la dosis que tomas y, tal vez, aumenta entonces la dosis un poco en la siguiente ronda, no más de un 50%
Las rondas deben ser de, al menos, tres días y dos noches. Por ejemplo, puedes comenzar el viernes por la mañana y acabar el domingo por la noche. Sin embargo, si puedes hacer rondas más largas, será mejor. Pero siempre sintiéndote razonablemente cómodo, no intentes ser un héroe.
Si durante la ronda te notas mal, para. No lo dudes, es la ventaja de la quelación oral frente a la intravenosa: puedes y debes parar si te sientes mal. No te hagas daño. En la siguiente ronda reconsidera el quelar con una dosis más baja o con una frecuencia mayor. Repasa tu dieta, piensa qué puede haber ido mal. Busca tus síntomas en los grupos de apoyo a la quelación: probablemente otros ya los hayan sufrido y hayan encontrado remedio.
Cuando acabes una ronda, descansa siempre al menos tres días antes de empezar la siguiente. Si por alguna razón has tenido que parar, aunque hayas tomado sólo unas pocas dosis, descansa también tres días al menos.
Puedes hacer descansos más largos si quieres. Con el tiempo tal vez encontrarás tu ritmo: verás que comienzan los síntomas de la toxicidad y sabrás que es hora de empezar una ronda que te limpiará y te hará sentir bien. Es una gran liberación el tener este control, cuando uno se ha pasado la vida sin poder hacer casi nada al respecto.
Los suplementos que tienes que tomar y el ácido lipoico (único que necesitas, si quieres) son relativamente baratos, sobre todo si los compras fuera de España (preferiblemente en los EEUU). No te dejes timar con tratamientos caros que pueden llegar a perjudicarte mucho. Sobre todo, no consientas usar DMPS intravenoso, bajo ningún concepto. Mantente alejado de la clorella y el cilantro.
El uso de quelantes debe hacerse en dosis pequeñas y frecuentes: cada tres horas o más a menudo, día y noche (algunas personas están cómodas tomándolos cada cuatro horas por la noche). Encuentra el tiempo que te hace sentir más cómodo y que te produce menos efectos secundarios. Cuanto más a menudo tomes los quelantes, en general, menos efectos secundarios.
Pero no varíes caprichosamente el ritmo. Si, por ejemplo, eres de los afortunados que puede tomarlos cada tres horas durante el día y cada cuatro por la noche, hazlo de forma regular, sin variaciones. Si te saltas una dosis por más de una hora, para la ronda.
Toma dosis abundantes de antioxidantes tres o cuatro veces al día, con las comidas. Mucha vitamina C, un complejo B, E, magnesio, zinc y cardo mariano es lo mínimo que debes considerar. Tal vez otros suplementos te sean de ayuda durante el camino, dependiendo de cómo el mercurio te haya estropeado la salud.
Cuida bien tu dieta. Probablemente sufras candidiasis intestinal. Tu hígado tal vez no funcione muy bien. Hay algunas cosas que seguramente te harán sentir mejor, o mucho mejor, si las suprimes: lácteos, alimentos dulces, alimentos preparados industriales, café... Ya llegará el momento en el que puedas volver a comer pasteles, pero al principio para mucha gente comer un croissant o incluso un plátano tiene unos efectos devastadores.
Tal vez el uso de antifúngicos pueda colaborar, junto con la dieta, a que te sientas mejor. La nistatina puede ayudarte mucho.
Si orinas mucho y a menudo, puedes tener desequilibrios electrolíticos. Tomar electrolitos te puede resultar un gran alivio. Prepararlos en casa es fácil.
Al principio notarás mejorías notables que te entusiasmarán, pero van seguidas de un posible empeoramiento y un periodo largo de estancamiento. No desesperes, la mejoría vuelve a aparecer y, si no haces estupideces, progresa paulatinamente ya sin retrocesos. Hay que tener paciencia: prácticamente todos sufren el periodo de estancamiento.
No te olvides de algunas cosas buenas: muchos hemos pasado por esto y hemos creído que nunca recobraríamos la salud, pero nos hemos recuperado. Afortunadamente mucho del daño que el mercurio hace es reversible. Puedes recuperar tu claridad mental, tu energía y tu vida, tan sólo hay que ser sistemático y paciente, muy paciente.
Como, afortunadamente, NO me han sucedido aún todos los males posibles, es posible que los tuyos no estén reflejados en los míos. Por ejemplo, hay gente que necesita suplementos hormonales porque tiene problemas adrenales o hipotiroidismo y yo no los he usado nunca. Hay mucha gente que tiene problemas de alergias e intolerancias mil, problemas cutáneos, problemas visuales... La lista es enorme, porque el mercurio interfiere con multitud de procesos metabólicos.
Los libros de Cutler y los grupos FDC y ADM en Yahoo (que puedes consultar en onibasu.com) son una fuente de información mucho más completa donde puedes encontrar ayuda para tus problemas específicos. Pregunta.
El ácido lipoico es el quelante principal que necesitas. Es una gran suerte, porque es simplemente un suplemento dietético que se puede comprar en herbolario y del que sólo dicen cosas buenas por todas partes. NO TE ENGAÑES: es un quelante tremendamente potente y, si eres tóxico, debes tratarlo con enorme respeto. Además del mercurio, quela el arsénico y probablemente algunos otros metales pesados.
El DMSA es más caro y prescindible, pero si lo puedes conseguir y te sienta bien, no dudes en usarlo junto con el ácido lipoico. Además del mercurio, quela el plomo, lo que a muchos les viene muy bien.
Empieza con dosis muy bajas. Muchos empiezan con 12 miligramos de quelante, que es una dosis realmente pequeña, pero esto no es un problema. Para otros incluso 12 mg son demasiado y utilizan 6 mg o menos. Esto también está bien. Prueba a usar DMSA, porque a muchos les ayuda a sentirse mucho mejor. Si no te sienta bien, no hay problema: lo que realmente te va a curar es el ácido lipoico.
Nunca uses quelantes si tienes amalgamas puestas. Si lo haces, es muy posible que encuentres que al cabo de cierto número de meses tu salud se desploma. Después de haberte quitado las amalgamas, puedes usar DMSA, pero espera al menos tres meses para usar ALA.
Sube las dosis muy lentamente, sin prisa. Espera varias rondas hasta que te encuentres a gusto con la dosis que tomas y, tal vez, aumenta entonces la dosis un poco en la siguiente ronda, no más de un 50%
Las rondas deben ser de, al menos, tres días y dos noches. Por ejemplo, puedes comenzar el viernes por la mañana y acabar el domingo por la noche. Sin embargo, si puedes hacer rondas más largas, será mejor. Pero siempre sintiéndote razonablemente cómodo, no intentes ser un héroe.
Si durante la ronda te notas mal, para. No lo dudes, es la ventaja de la quelación oral frente a la intravenosa: puedes y debes parar si te sientes mal. No te hagas daño. En la siguiente ronda reconsidera el quelar con una dosis más baja o con una frecuencia mayor. Repasa tu dieta, piensa qué puede haber ido mal. Busca tus síntomas en los grupos de apoyo a la quelación: probablemente otros ya los hayan sufrido y hayan encontrado remedio.
Cuando acabes una ronda, descansa siempre al menos tres días antes de empezar la siguiente. Si por alguna razón has tenido que parar, aunque hayas tomado sólo unas pocas dosis, descansa también tres días al menos.
Puedes hacer descansos más largos si quieres. Con el tiempo tal vez encontrarás tu ritmo: verás que comienzan los síntomas de la toxicidad y sabrás que es hora de empezar una ronda que te limpiará y te hará sentir bien. Es una gran liberación el tener este control, cuando uno se ha pasado la vida sin poder hacer casi nada al respecto.
Los suplementos que tienes que tomar y el ácido lipoico (único que necesitas, si quieres) son relativamente baratos, sobre todo si los compras fuera de España (preferiblemente en los EEUU). No te dejes timar con tratamientos caros que pueden llegar a perjudicarte mucho. Sobre todo, no consientas usar DMPS intravenoso, bajo ningún concepto. Mantente alejado de la clorella y el cilantro.
El uso de quelantes debe hacerse en dosis pequeñas y frecuentes: cada tres horas o más a menudo, día y noche (algunas personas están cómodas tomándolos cada cuatro horas por la noche). Encuentra el tiempo que te hace sentir más cómodo y que te produce menos efectos secundarios. Cuanto más a menudo tomes los quelantes, en general, menos efectos secundarios.
Pero no varíes caprichosamente el ritmo. Si, por ejemplo, eres de los afortunados que puede tomarlos cada tres horas durante el día y cada cuatro por la noche, hazlo de forma regular, sin variaciones. Si te saltas una dosis por más de una hora, para la ronda.
Toma dosis abundantes de antioxidantes tres o cuatro veces al día, con las comidas. Mucha vitamina C, un complejo B, E, magnesio, zinc y cardo mariano es lo mínimo que debes considerar. Tal vez otros suplementos te sean de ayuda durante el camino, dependiendo de cómo el mercurio te haya estropeado la salud.
Cuida bien tu dieta. Probablemente sufras candidiasis intestinal. Tu hígado tal vez no funcione muy bien. Hay algunas cosas que seguramente te harán sentir mejor, o mucho mejor, si las suprimes: lácteos, alimentos dulces, alimentos preparados industriales, café... Ya llegará el momento en el que puedas volver a comer pasteles, pero al principio para mucha gente comer un croissant o incluso un plátano tiene unos efectos devastadores.
Tal vez el uso de antifúngicos pueda colaborar, junto con la dieta, a que te sientas mejor. La nistatina puede ayudarte mucho.
Si orinas mucho y a menudo, puedes tener desequilibrios electrolíticos. Tomar electrolitos te puede resultar un gran alivio. Prepararlos en casa es fácil.
Al principio notarás mejorías notables que te entusiasmarán, pero van seguidas de un posible empeoramiento y un periodo largo de estancamiento. No desesperes, la mejoría vuelve a aparecer y, si no haces estupideces, progresa paulatinamente ya sin retrocesos. Hay que tener paciencia: prácticamente todos sufren el periodo de estancamiento.
No te olvides de algunas cosas buenas: muchos hemos pasado por esto y hemos creído que nunca recobraríamos la salud, pero nos hemos recuperado. Afortunadamente mucho del daño que el mercurio hace es reversible. Puedes recuperar tu claridad mental, tu energía y tu vida, tan sólo hay que ser sistemático y paciente, muy paciente.
Como, afortunadamente, NO me han sucedido aún todos los males posibles, es posible que los tuyos no estén reflejados en los míos. Por ejemplo, hay gente que necesita suplementos hormonales porque tiene problemas adrenales o hipotiroidismo y yo no los he usado nunca. Hay mucha gente que tiene problemas de alergias e intolerancias mil, problemas cutáneos, problemas visuales... La lista es enorme, porque el mercurio interfiere con multitud de procesos metabólicos.
Los libros de Cutler y los grupos FDC y ADM en Yahoo (que puedes consultar en onibasu.com) son una fuente de información mucho más completa donde puedes encontrar ayuda para tus problemas específicos. Pregunta.
lunes, 3 de enero de 2011
Tres años
Por estas fechas se cumplen los tres años desde que comencé la quelación. Como llevaba mucho tiempo con 50 mg sintiéndome muy bien, he decidido celebrarlo probando a usar 100 mg de ALA. Lamentablemente, no ha sido buena idea.
No sé si es que estoy muy apegado a vivir bien, pero al segundo día de notar un suave dolor de cabeza, un poco de mareo a veces y cierto fastidio generalizado me he preguntado por qué demonios tengo que aguantarlo y he parado la ronda. Quizá si estuviese en los comienzos de la quelación, cuando me sentía tan mal, hubiese tenido más aguante, pero a estas alturas he preferido parar la ronda y volveré a los 50 mg unos cuantos meses más antes de volver a hacer experimentos.
Otro problema que he tenido en una de las últimas rondas a sido el hipo: un hipo continuo y pesadísimo, que creo que está provocado por comer porquerías y combinada con la acidez de las cápsulas. Básicamente se trata de dejar de pecar con la bollería industrial.
¡Que tengáis todos un 2011 con la menor cantidad posible de mercurio!
No sé si es que estoy muy apegado a vivir bien, pero al segundo día de notar un suave dolor de cabeza, un poco de mareo a veces y cierto fastidio generalizado me he preguntado por qué demonios tengo que aguantarlo y he parado la ronda. Quizá si estuviese en los comienzos de la quelación, cuando me sentía tan mal, hubiese tenido más aguante, pero a estas alturas he preferido parar la ronda y volveré a los 50 mg unos cuantos meses más antes de volver a hacer experimentos.
Otro problema que he tenido en una de las últimas rondas a sido el hipo: un hipo continuo y pesadísimo, que creo que está provocado por comer porquerías y combinada con la acidez de las cápsulas. Básicamente se trata de dejar de pecar con la bollería industrial.
¡Que tengáis todos un 2011 con la menor cantidad posible de mercurio!
lunes, 6 de diciembre de 2010
Últimas rondas
Las cosas siguen yendo muy bien. La última ronda, que acabo de terminar, casi ni he sentido que estaba quelando. Sigo haciendo deporte y disfruto mucho con las clases. He tenido un pequeño resfriado, el primero de este invierno, y me ha durado tres o cuatro días. Todo va tan bien que siento la tentación de aumentar la dosis, pero creo que sabré aguantarme.
jueves, 18 de noviembre de 2010
Otras dos rondas de 3 días.
Las cosas siguen yendo muy bien, afortunadamente. He hecho dos rondas, de tres días cada una y hoy empiezo otra más. Los únicos problemas son dolores de cabeza durante las rondas, principalmente. Tengo dos tipos de dolores, uno que viene cuando hago pis muy a menudo. Yo creo que provoca un desequilibrio electrolítico y se calma muy bien tomando citrato.
El segundo dolor es distinto, diría que me lo gano cuando tomo alguna cosa que sé que no me sienta muy bien, como leche. Este dolor también se calma muy bien con CoQ10.
El tenerle pillado "el tranquillo" a estos dos incordios es estupendo, porque se pueden hacer particularmente molestos. Por lo demás, estoy trabajando mucho, hago deporte y disfruto un montón de las personas que quiero. ¿Se puede pedir más? Nunca viví tan bien tanto rato seguido.
El segundo dolor es distinto, diría que me lo gano cuando tomo alguna cosa que sé que no me sienta muy bien, como leche. Este dolor también se calma muy bien con CoQ10.
El tenerle pillado "el tranquillo" a estos dos incordios es estupendo, porque se pueden hacer particularmente molestos. Por lo demás, estoy trabajando mucho, hago deporte y disfruto un montón de las personas que quiero. ¿Se puede pedir más? Nunca viví tan bien tanto rato seguido.
lunes, 1 de noviembre de 2010
Los últimos 10 días ON
Las últimas tres rondas han sido de 3, 4 y 3 días, respectivamente. Estoy muy bien en general. Lo único destacable ha sido dolor de cabeza en la ronda, que se ha quitado estupendamente tomando citrato. Es increíble el efecto tan rápido y beneficioso del mismo. También tengo un poco de tinnitus al quelar y, a ratos, algunos toques depresivos.
Al terminar la ronda todo vuelve a la normalidad y suelo sentirme bastante alegre mientras descanso. De hecho, diría que está siendo la época de mi vida en la que más alegre estoy, sin mayores razones para ello ni para lo contrario. Me sorprende. No sé si al irse desintoxicando se descubren facetas de la personalidad de uno que estaban ocultas o si será algo pasajero, pero es agradable.
Al terminar la ronda todo vuelve a la normalidad y suelo sentirme bastante alegre mientras descanso. De hecho, diría que está siendo la época de mi vida en la que más alegre estoy, sin mayores razones para ello ni para lo contrario. Me sorprende. No sé si al irse desintoxicando se descubren facetas de la personalidad de uno que estaban ocultas o si será algo pasajero, pero es agradable.
miércoles, 13 de octubre de 2010
Pasito a pasito
Hice una ronda de cuatro días que fue un poco dura. Me dolieron los ojos y me pitaron los oídos. Tampoco es que fuese un infierno, pero definitivamente no fue una ronda suave. Creo que lo que pasó fue que equivoqué la dosis de ALA al hacer las cápsulas, pero no estoy completamente seguro. Después hice una nueva ronda de tres días que fue bastante mejor, aunque al acabar me quedó un pequeño dolor de cabeza.
Ahora estoy OFF y me siento fantástico. Tengo que dar bastantes clases, pero hacerlo estando bien es un gusto. También saco algo de tiempo para trabajar en algún artículo. Probablemente empieze la siguiente ronda el próximo fin de semana.
Ahora estoy OFF y me siento fantástico. Tengo que dar bastantes clases, pero hacerlo estando bien es un gusto. También saco algo de tiempo para trabajar en algún artículo. Probablemente empieze la siguiente ronda el próximo fin de semana.
domingo, 26 de septiembre de 2010
400 días
Ya han pasado los 400 días de quelación, que se dice pronto, y esto no ha acabado. Desde hace ya algún tiempo mi vida es fantásticamente buena, sin necesidad de hacer comparaciones con los horrores de los muchos años de toxicidad. Sin embargo, sigo notando las rondas, así que esto aún no ha acabado y quizá no acabe nunca.
Aunque hay montones de personas que informan de mejorías que pueden ser comparables a la mía, no tengo conocimiento de casi nadie que haya acabado. Ni Cutler, ni TK, sólo una vez leí en FDC de una persona tóxica que decía que se había recuperado completamente, aunque no sé si fiarme mucho.
Por tanto, este estado de bienestar mantenido a base de quelaciones periódicas puede que sea lo mejor a lo que se puede aspirar. No es algo triste: puedo recordarme perfectamente con los ojos entornados por la fotofobia, el cerebro empañado de niebla, el frío haciéndome temblar, el cansancio terrible y las infecciones que atrapaba una y otra vez. Así que estar así es estupendo.
A por otros 400 días, pues. La última ronda fue de siete, muy bien, sólo con 50 mg de ALA. Quizá lo noté un poco el segundo día. El descanso de otros siete días, maravilloso.
Aunque hay montones de personas que informan de mejorías que pueden ser comparables a la mía, no tengo conocimiento de casi nadie que haya acabado. Ni Cutler, ni TK, sólo una vez leí en FDC de una persona tóxica que decía que se había recuperado completamente, aunque no sé si fiarme mucho.
Por tanto, este estado de bienestar mantenido a base de quelaciones periódicas puede que sea lo mejor a lo que se puede aspirar. No es algo triste: puedo recordarme perfectamente con los ojos entornados por la fotofobia, el cerebro empañado de niebla, el frío haciéndome temblar, el cansancio terrible y las infecciones que atrapaba una y otra vez. Así que estar así es estupendo.
A por otros 400 días, pues. La última ronda fue de siete, muy bien, sólo con 50 mg de ALA. Quizá lo noté un poco el segundo día. El descanso de otros siete días, maravilloso.
lunes, 13 de septiembre de 2010
Migas de pastor
Todo sigue bien. Sigo sintiéndome estupendamente cuando no quelo y bastante bien cuando quelo. Siento tener el blog un poco abandonado. Me da una mezcla de vergüenza y pereza el decir sólo que estoy bien.
No obstante, no todo es perfecto. En la última ronda de siete días me fue muy bien, así que comencé la siguiente animado. Había invitado a unos amigos a casa a comer y por varios líos con los niños, vi que no me daba tiempo a hacer la comida. Así que fui a Mercadona y compré unos paquetes de migas de pastor, que calenté en una sarten en la que había frito previamente algo de chorizo. Un huevo, también frito, completaba este plato extremadamente grasiento. Menos mal que hicimos una gran ensalada de tomate. De postre, la tarta que trajeron con frutas y crema y más helado de Mercadona, todo con algo de vino y mucho café.
Mis amigos quedaron muy contentos, a pesar de lo poco sofisticado de la comida. Repitieron. Yo, con mis 50 de ALA y 25 de DMSA, empezaba la ronda. Creo que fue demasiado para mi hígado y por la noche empecé a sentirme mal: mareado (ese mareo como si fueses en coche), con dolor de ojos y fotofobia. Como en los días malos de mercurio. Paré la ronda, pero los síntomas continuaron. Al cabo de un par de días, empecé una ronda de sólo ALA y después de algunas dosis volví a estar bien. Hice una ronda de tres días, que no fue más larga porque me lié con la alarma.
Así que ya no tengo que seguir una dieta escrupulosa, pero tampoco me puedo pasar tan a lo burro. El DMSA siempre me ha sentado un poco mal y es duro para el hígado, así que estaré unas rondas usando sólo ALA.
No obstante, no todo es perfecto. En la última ronda de siete días me fue muy bien, así que comencé la siguiente animado. Había invitado a unos amigos a casa a comer y por varios líos con los niños, vi que no me daba tiempo a hacer la comida. Así que fui a Mercadona y compré unos paquetes de migas de pastor, que calenté en una sarten en la que había frito previamente algo de chorizo. Un huevo, también frito, completaba este plato extremadamente grasiento. Menos mal que hicimos una gran ensalada de tomate. De postre, la tarta que trajeron con frutas y crema y más helado de Mercadona, todo con algo de vino y mucho café.
Mis amigos quedaron muy contentos, a pesar de lo poco sofisticado de la comida. Repitieron. Yo, con mis 50 de ALA y 25 de DMSA, empezaba la ronda. Creo que fue demasiado para mi hígado y por la noche empecé a sentirme mal: mareado (ese mareo como si fueses en coche), con dolor de ojos y fotofobia. Como en los días malos de mercurio. Paré la ronda, pero los síntomas continuaron. Al cabo de un par de días, empecé una ronda de sólo ALA y después de algunas dosis volví a estar bien. Hice una ronda de tres días, que no fue más larga porque me lié con la alarma.
Así que ya no tengo que seguir una dieta escrupulosa, pero tampoco me puedo pasar tan a lo burro. El DMSA siempre me ha sentado un poco mal y es duro para el hígado, así que estaré unas rondas usando sólo ALA.
miércoles, 25 de agosto de 2010
Pereza veraniega
No ha habido grandes cambios. En general me encuentro muy bien. He seguido quelando y he intentado encontrar intervalos de tiempo mejores. Hice dos rondas con 50 mg de ALA cada dos horas y media. La primera fue muy bien, pero en la segunda tuve un dolor de cuello casi nada más empezar que hizo que la ronda sólo durase tres días. Al dejarla, el dolor se disipó muy rápido.
Esto es esperable, porque cuanta más separación se deje entre dosis, más probable es tener efectos secundarios por la quelación. Ahora estoy probando a hacer dos horas durante el día y dos y media de noche. Parece que va bien. Dado que cuento con que esto pueda durar aún años, poder dormir un poco más cómodamente sería agradable.
Esto es esperable, porque cuanta más separación se deje entre dosis, más probable es tener efectos secundarios por la quelación. Ahora estoy probando a hacer dos horas durante el día y dos y media de noche. Parece que va bien. Dado que cuento con que esto pueda durar aún años, poder dormir un poco más cómodamente sería agradable.
miércoles, 28 de julio de 2010
Servando en huelga de hambre
Servando, el presidente de Mercuriados, está en huelga de hambre por, entre otras razones, reclamar que la Seguridad Social le trate su intoxicación. Podéis encontrar su propia explicación en
http://www.sfc-em-investigacion.com/viewtopic.php?p=2723#p2723.
y la carta de apoyo en
http://www.asquifyde.es/uploads/noticias/ESCRITO%20DE%20ADHESI%C3%93N%20A%20SERVANDO%20P%C3%89REZ%20publicado%20en%20web.rtf
que se pide que sea remitida a los siguientes correos a la vez: mercuriados@gmail.com , y a Cristo Bejarano, Presidenta de ALTEA-SQM: cristobeja@hotmail.com
que se pide que sea remitida a los siguientes correos a la vez: mercuriados@gmail.com , y a Cristo Bejarano, Presidenta de ALTEA-SQM: cristobeja@hotmail.com
Últimas rondas
He seguido quelando usando sólo 50 mg de ALA cada dos horas. Parece que va bastante bien. Hice una ronda de tres días y ahora estoy en el cuarto de la siguiente ronda. Como me siento tan bien, continuaré un poco más.
Estuve una semana de vacaciones en plan turista intensivo: saliendo por la mañana del hotel temprano y viendo montones de museos, comiendo cualquier cosa y no parando. Algo que antes ni hubiese soñado poder hacer.
Estuve una semana de vacaciones en plan turista intensivo: saliendo por la mañana del hotel temprano y viendo montones de museos, comiendo cualquier cosa y no parando. Algo que antes ni hubiese soñado poder hacer.
martes, 13 de julio de 2010
Uno se abandona
Será que es el verano, pero hago cada vez más pereza en soltar aquí mi rollo!
He hecho dos rondas, una primera que dejé al cuarto día porque me empezaba a doler la cabeza otra vez. Al dejarlo, me sentí, como de costumbre, fantásticamente bien y me costó mucho empezar la siguiente. Probé en la siguiente a cambiar a 50 mg de ALA, sin DMSA, y no estuvo mal. No me dolió la cabeza y sólo estuve, como de costumbre, cansado el segundo día.
Cada vez se me hace más pesado empezar rondas. Los días OFF estoy tan bien y sé que de ronda voy a estar cansado, así que tengo la tentación de retrasarlo. Programo bien, la cabeza funciona, etc. Incluso los días ON funciona el coco, aunque a veces me puedo sentir un poco extraño. El problema es el cansancio y la amenaza del dolor de cabeza mientras quelo.
He hecho dos rondas, una primera que dejé al cuarto día porque me empezaba a doler la cabeza otra vez. Al dejarlo, me sentí, como de costumbre, fantásticamente bien y me costó mucho empezar la siguiente. Probé en la siguiente a cambiar a 50 mg de ALA, sin DMSA, y no estuvo mal. No me dolió la cabeza y sólo estuve, como de costumbre, cansado el segundo día.
Cada vez se me hace más pesado empezar rondas. Los días OFF estoy tan bien y sé que de ronda voy a estar cansado, así que tengo la tentación de retrasarlo. Programo bien, la cabeza funciona, etc. Incluso los días ON funciona el coco, aunque a veces me puedo sentir un poco extraño. El problema es el cansancio y la amenaza del dolor de cabeza mientras quelo.
miércoles, 30 de junio de 2010
Comienzo de ronda
Estuve unos días muy bien de descanso y este lunes por la noche he empezado una nueva ronda con la dosis habitual.
Esta vez comienza con una dosis de efectos secundarios psicológicos que, aunque no son nuevos, sigo encontrando de lo más curiosos. El martes tuve, sobre todo, ansiedad, inquietud. Si me dejaba llevar y, por ejemplo, escuchaba la radio, tenía que cambiar de canal cada muy poco para enseguida apagarla, volver a encenderla y otra vez. Así con todo.
Por la noche se pasó. Hoy miércoles, toca tristeza. Ganas de llorar por casi todo. Una dosis de deseo suicida ante lo agotador que es esto de mantenerse vivo, el sinsentido de todo, etc. Menos mal que ya estoy de vuelta y no me lo tomo en serio, pero me recreo en escuchar a Paco Ibáñez en modo circular.
La moraleja de siempre: el mercurio deprime. No nos dejemos engañar por él. Por otra parte, me duele un poquitín la cabeza. Ya veremos cómo evoluciona. No parece grave.
Esta vez comienza con una dosis de efectos secundarios psicológicos que, aunque no son nuevos, sigo encontrando de lo más curiosos. El martes tuve, sobre todo, ansiedad, inquietud. Si me dejaba llevar y, por ejemplo, escuchaba la radio, tenía que cambiar de canal cada muy poco para enseguida apagarla, volver a encenderla y otra vez. Así con todo.
Por la noche se pasó. Hoy miércoles, toca tristeza. Ganas de llorar por casi todo. Una dosis de deseo suicida ante lo agotador que es esto de mantenerse vivo, el sinsentido de todo, etc. Menos mal que ya estoy de vuelta y no me lo tomo en serio, pero me recreo en escuchar a Paco Ibáñez en modo circular.
La moraleja de siempre: el mercurio deprime. No nos dejemos engañar por él. Por otra parte, me duele un poquitín la cabeza. Ya veremos cómo evoluciona. No parece grave.
jueves, 24 de junio de 2010
Última ronda
Ha sido la última ronda, pero me temo que no será la última. He estado descansando algún día más que de costumbre porque mis niños me contagiaron una resfriado. No estuvo muy mal: sólo estuve malo tres días. Tuve mucha tos y algo de fiebre, pero fue tan breve que creo que mi sistema inmunitario no marcha nada mal.
Por lo demás, los días de descanso fueron estupendos. He estado trabajando muy bien y me ha dado un poco de pereza empezar la siguiente ronda. No ha sido mala, sólo estuve algo cansado el segundo día y pude seguir trabajando, pero sigo sintiéndome mejor OFF.
Se me acaban las cápsulas vacías y estoy planteándome comprar más en capsuline. Dados los gastos de envío que tienen, supongo que lo adecuado sería comprar 5.000. Pero me resulta un poco duro. ¿Otras 5.000 cápsulas?
Jo...
Por lo demás, los días de descanso fueron estupendos. He estado trabajando muy bien y me ha dado un poco de pereza empezar la siguiente ronda. No ha sido mala, sólo estuve algo cansado el segundo día y pude seguir trabajando, pero sigo sintiéndome mejor OFF.
Se me acaban las cápsulas vacías y estoy planteándome comprar más en capsuline. Dados los gastos de envío que tienen, supongo que lo adecuado sería comprar 5.000. Pero me resulta un poco duro. ¿Otras 5.000 cápsulas?
Jo...
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