La mañana siguiente

No he estado mal, sobre todo teniendo en cuenta que es el fin de ronda.
He podido hacer algún trabajo que tenía pendiente y no me noto muy cansado.

Final

Hoy he terminado la ronda. Han sido 7 días de 50 mg de ALA cada dos horas.
Esta mañana me sentía bastante cansado, y ni cardo mariano ni nada parecían ayudar.
Esta tarde, sin embargo, parece que he empezado a mejorar y ahora mismo me encuentro bastante bien.

He comenzado a tomar un poco de molibdeno, a ver qué tal sienta. Cutler dice que ayuda a algunos, aunque no a todos, debido a que es cofactor de ciertas enzimas involucradas en la detoxificación. También comenta que inhibe la absorción intestinal de cobre, lo que cuando usas ALA es estupendo.

La próxima ronda me gustaría aumentar la dosis. Lo razonable sería 75 mg, pero igual me animo y pruebo con 100, a ver qué pasa.

Mejor, mucho mejor

Ayer por la tarde tomé una dosis extra-tripe de cardo mariano y fue mano de santo. Mejoré extraordinariamente y hasta hoy he estado muy bien... excepto hace un rato, que he empezado a notar que el barco hacía agua. Una nueva dosis triple de la hierbita y otra vez como nuevo.

El cardo mariano no tiene efectos secundarios aún a altas dosis, así que no veo razón para no usarlo a discreción cuando parece que hace efecto, como es el caso, de forma tan expectacular.

Mis planes son seguir hasta el domingo, lo que hará siete días de ronda y parar para recomenzar la siguiente con una dosis más alta. A más corto plazo, me voy al teatro con mi novia, que la pobre se lo merece con la paciencia que tiene conmigo!

Neblinoso y cansado

Pues eso, hoy ando con la cabeza bastante mal y cansado.
Anoche cometí un error con la dosis de las 12. Sonó el teléfono, lo paré y después no sabía si me había tomado la cápsula o no. Esta estupidez me pasa con cierta frecuencia y suelo ser muy cuidadoso, por ejemplo no apagando el móvil hasta que tengo la cápsula en la boca. Pero anoche estaba hablando por el fijo, sonó el móvil y lo apagué y después ya no sabía.

Así que decidí tomar la vía intermedia: una cápsula adicional a la 1:00 y seguir como si nada. Yo creo que esto no es buena idea y que no estoy siendo muy buen ejemplo, ¿sabéis?
Ya veremos si paro la ronda o no.

Un poco de optimismo

Hay algunas cosas positivas que han ocurrido en el tiempo que llevo con el protocolo de Cutler que tal vez fuera bueno contar. No sé discriminar qué se debe a la quelación y qué a los suplementos. Como llevo poco tiempo quelando, supongo que la suplementación será lo que más cuente. Aprovechando que me siento ahora bastante bien, ahí va:

1. Antes pillaba infecciones con mucha frecuencia y me duraban un montón: semanas o más. Esto ya no ocurre.
2. Tenía un dolor de cabeza particular que no desaparecía en días a menos que tomase antibióticos. Ha dejado de dolerme la cabeza. Yo creo que era consecuencia de la
3. Sinusitis. Ya no tengo sinusitis. ¡Es estupendo no tener sinusitis!
4. Mi piel estaba seca. Sobre todo, al salir de la ducha se notaba en la cara, que se me quedaba como con escamitas. Esto ya no me pasa. Es estupendo que sea así, porque Cutler dice que esto mismo que le ocurre a uno por fuera, le ocurre por dentro.
5. Sexo. Mi libido estaba bastante perdida desde hacía mucho tiempo. Al finalizar la anterior ronda, la libido ha vuelto. Es una sorpresa, porque ya estaba acostumbrado a mirar con bastante indiferencia ciertas cosas y ahora siento las viejas sensaciones que se supone que deben sentirse.

Montaña rusa

Pues después de una mañana estupenda, he ido empeorando y el intento de trabajar un rato ha terminado de hacer que me la pegase. Si tengo una hora buena, la siguiente puede ser un desastre. Y la siguiente buena después.

Esta mañana he desayunado copos de quinoa con pipas de calabaza tostadas. Empiezo a volverme paranoico y pensar ¿será que no hay que comer pipas de calabaza? Yo creo que es algo bastante inocuo!

Bastante bien

He hecho alguna prueba que no ha salido muy bien. Los cocos se supone que son antifúngicos, así que he probado varios días a comerlos. ¡Qué ricos! Pero me he sentido muy cansado, aunque sin gases. Al dejar de comerlos, he mejorado mucho y hoy he pasado bastante bien el día, con energía y como curado.

Así que nada de cocos, ni de ninguna otra fruta. Cuando esto termine tengo ganas de irme a la pastelería Mallorca y pedirme un croissant a la plancha y un café con leche con azúcar y media docena de pasteles.

Nueva ronda

Pues me he animado y he empezado una nueva ronda al comenzar el lunes, es decir, a las 00:00 la primera capsulita. Repito la dosis, 50 mg de ALA cada dos horas.

OFF

He pasado unos días OFF bien al principio y ahora cada vez más cansado. No sé por qué, porque no tengo la impresión de que sea cándida, ya que no siento molestias intestinales. El caso es que tengo muchos momentos de una gran falta de energía.

Si esta noche me siento bien, recomenzaré la ronda. Si no, mañana.

El día después

Por la mañana cansado, por la tarde parece que recuperado!

Fin de ronda.

Termino (lo prometo!) la ronda con la última dosis del séptimo día. Si no, creo que no tengo muchas posibilidades de recuperarme de aquí al fin de semana.

He pasado la tarde con la cabeza bastante mal. Incapaz de concentrarme en nada, con una sensación de insatisfacción continua. He intentado hacer algo de matemáticas y ha sido un fracaso rotundo y una caída en la niebla mental bastante fuerte. Se ve que esto de los 50 mg es algo durillo. También he notado más dolor que el habitual en el cuello y hombro y las horas de cansancio se han hecho cada vez más frecuentes y profundas.

Así que este es un buen momento para dejarlo.

Septimo día

Pues he seguido. Anoche me encontraba bien, así que me dije... hasta mañana por la mañana...
Esta mañana he estado bien y he seguido. Ahora, por la tarde, estoy algo cansado y con niebla. Creo que tal vez intente hacer ocho días (quizá es un poco de vicio esto).

Por cierto, no sé si he comentado que el color de las heces ha mejorado mucho y ahora parece lo que debe parecer.

5to y 6to días

Me voy sintiendo progresivamente más y más cansado. Algunas horas son buenas, incluso muy buenas, pero cada vez más horas son agotadoras. Estoy pensando en dejar la ronda esta noche a las 10, con lo que habrán sido 6 días completos, lo que no está del todo mal.
Noto la tentación de prolongarla, pero el próximo fin de semana estaré con mis niños y me gustaría estar en buenas condiciones. Si sigo, temo que no podré levantarme del sofá para entonces!

Cuarto día: fantástico

Uno de esos días en los que uno se encuentra bien! Yo creo que está funcionando la dieta de maravilla!

Hoy voy a empezar a comer algunas nueces de Brasil, que parece que son una fuente de selenio magnífica.

Tercer día

La dieta anticándida parece que está funcionando bastante bien. No me siento mal pero tampoco es que tenga fuerzas para salir a bailar.

El poder resistir los 50 mg es una gran suerte. Dentro de unas horas terminaré el tercer día pero, como de costumbre, continuaré hasta que el cuerpo aguante.

Segundo día. 50 mg ALA / 2 horas.

Ayer estuve cansado durante bastantes horas. Por la tarde descubrí fascinado que mi caca se había vuelto de un color amarillo muy pálido. Desde hace días se ha ido aclarando poco a poco, pero ayer el color era escandalosamente claro.

Al investigar el asunto leí que el color marrón de las heces probablemente se ha perdido porque el hígado no está excretando la bilirrubina en la bilis como debe ser. Así que me tome un par de cápsulas extra de cardo mariano. El color de la caca no ha cambiado aún, pero al poco rato de tomar las cápsulas empecé a sentirme mucho mejor.

Así que he duplicado la dosis de cardo mariano que tomo y parece que, por el momento, me va estupendamente. La otra cosa que he hecho es suprimir el extracto de semilla de pomelo (GSE), que es probablemente el causante de los problemas, porque ralentiza mucho la fase I hepática (cualquier cosa que esto sea!).

Lo que no sé es que efecto tendrá sobre las cándidas, porque el GSE me iba muy bien. Si lo tengo que dejar y tampoco puedo tomar ajos, porque son azufrados, tendré que inventarme algo. Por el momento sigo sólo con nistatina y mi dieta. Si hubiese suerte y así pudiese continuar, sería estupendo.

El que ahora me sienta tan bien con los +50 mg de ALA me hace ser optimista. Ya veremos. Si cambia el color de mi caca, ¡informaré inmediatamente! :-)

Comienzo una nueva ronda

Pues como me sentía ya recuperado, ayer comencé (a las 00:00, hora de las brujas) una nueva ronda con ALA. He intentado subir la dosis un 50%, pero debido a que no atino a poner las dosis de relleno y ALA para que den exactamente lo que quiero, en realidad me sale un poco menos. Por dar los detalles concretos, lo que hago es usar 14 cápsulas de 100 mg de ALA a las que añado 17 unidades de ascorbato sódico con ácido ascórbico medidas con la parte grande de una cápsula vacía de tamaño 0. La mezcla, muy bien removida, me da para llenar 27 cápsulas vacías (llenando sólo la parte grande y cerrando después). Salen unos 51 mg de ALA por cápsula.

Lo que es importante en esto es que todas las dosis sean más o menos iguales, y en eso me siento bastante seguro.

Espero que la dieta que estoy siguiendo sea de ayuda para controlar las cándidas. Por el momento, estoy usando 2.000.000 de unidades de nistatina y 15 gotas de extracto de semilla de pomelo tres veces al día. Ajos ya no puedo comer porque son azufrados. También tomo VSL3 por la mañana y por la noche una cápsula de 2.3 miles de millones de bacterias de lactophilus.

Además, he suprimido el selenio. El selenio que usaba estaba en la forma de selenio de levadura y aunque se supone que no pasa nada me ha parecido prudente suprimirlo a ver qué pasa.

Mis comidas son más aburridas que de costumbre, lo que ya es decir. Me gustaba tomar algún café después de comer, y tampoco. Pero si esto funcionase merecería la pena.

La única duda que me queda es que para ciertas personas que son "bajas en azufre" tal vez no sea una buena idea una dieta sin azufre como la que sigo. Yo no sé hasta qué punto esto es así y si yo soy o no una de esas personas.

Por el momento me encuentro bastante bien.

Cosas que puedo comer

AÑADIDO: Lo siento, esta entrada no quería yo publicarla! Se me ha disparado. Ya que está, debo comentar que la lista era algunos alimentos no azufrados que se me venían a la cabeza y también teniendo en cuenta mi gusto personal.

Parece que hay básicamente dos formas de controlar la cándida por la dieta: una suprime los azúcares y la otra los alimentos azufrados. Cutler recomienda la segunda. A mí me parecería prudente comer de lo que está en la intersección de las dos listas.

Por tanto, la lista siguiente es: cosas que me gustan y que no son azufradas, marcando las que tienen azúcares simples para excluirla o otras cosas que no son buena idea para la cándida, como levaduras u hongos:

Arroz
Quinoa
Avena

Gomasio (Sésamo)

Pan EXCLUIDO.

Setas, champiñones EXCLUIDO

Remolacha DEMASIADO DULCE? EXCLUIDO POR SI LAS MOSCAS

Patatas

Lechuga
Zanahorias
Calabaza
Tomates

Nueces
Almendras
Avellanas

Fruta EXCLUIDO

Seitán
Pescado
Pollo

Aceite de oliva
Mantequilla

Miel EXCLUIDO

Adiós, macrobiótica, adiós.

Sigo cansado

Esta mañana he estado algún buen rato adormilado y sintiéndome como un poco borracho. También muy cansado. A base de ajos, extracto de semilla de pomelo, nistatina y tragos de bebida de aloe vera he mejorado. La borrachera ya pasó, pero aún estoy algo fatigado.

Esto de la cándida es algo tremendo. Mi intención es comenzar en cuanto me haya recuperado con una nueva ronda de ALA con dosis de 60 mg, pero tengo claro que los honguitos me van a comer vivo.

Por otra parte, últimamente me está dando asco la que ha sido tanto tiempo mi comida principal: el arroz integral. No puedo con él. Lo sustituyo por quinoa, que encuentro más llevadera. No me gusta alejarme de mi dieta, pero entre estos rechazos y el cansancio para cocinar, me veo cada vez más echadito a perder.

Recuperándome un poco

Hoy he estado un poco mejor. A ratos muy cansado, a ratos bien. He tenido mucho sueño y el intento de bajar a la calle con mi hijo a jugar con el diábolo ha sido agotador.

Sin embargo ahora no estoy del todo mal, aunque la idea de irme a la cama me parece muuuy atractiva.

Paro la ronda.

Pues nada, se ve que 10 días es mi límite. Esta mañana me he levantado muy cansado y como tampoco se espera que esto sea una tortura, he parado la ronda a los 10 días (y una noche) de empezar.
Ahora estoy un poco mejor, pero no para tirar cohetes.

10

Hoy he estado algo cansado, según ha avanzado el día el cansancio se ha ido haciendo más y más profundo y ahora, al llegar la noche, no puedo con mi alma. Me desenchufaría. He tenido también mi poquito de niebla y de sensación de estar colocadete.

Ya veremos cómo me levanto mañana. Igual no llego a los 12 días previstos.

Noveno día

Hoy tengo un poco de niebla mental. Es gracioso, porque pensaba "guau, ya me he hecho a los 37.5 mg, me siento fantástico, etc." y de repente mi amiga la niebla ha vuelto. Bueno, no es tanta como para que me pierda en la calle, pero sí ha interferido hoy con las clases.

He comenzado a tomar un poco de melatonina (6 mg) antes de ir a dormir. Realmente he notado que ha mejorado mucho la calidad de mi sueño y que después de levantarme para tomar las dosis de la noche me quedo frito mucho antes.

Por último, he preparado cápsulas para terminar 12 días de ronda en total. No sé si lo aguantaré, porque la última vez sólo llegué a 10. Pero aunque me sienta bien, creo que no haré cápsulas para más días, sino que me tomaré un descansito. Probablemente a la siguiente pruebe a subir otro 50% el ALA.

Y ya son ocho días.

Pues nada de particular.
Cándida: controlada por el momento.
Quelación: 37.5 mg de ALA/2 horas, bien por el momento.

Me siento bastante bien. Parece que esto funciona.

Fantástico

Hoy ha sido un día estupendo. Los problemas con los hongos parecen mucho más controlados y los síntomas secundarios de la quelación parecen haber desaparecido. Me he sentido realmente bien.

Es posible que una de las cosas que han acentuado mis problemas con las levaduras es que he comido pan. Un pan estupendo, de centeno, integral, biológico, de masa madre, con sal marina...
Pero pan. El pan tiene mucha levadura, aunque sea de masa madre. Un grave error.

El pan no es nada macrobiótico, pero a veces me lo permito. A partir de ahora, sólo comeré tortitas de arroz en lugar del pan. ¡Qué le vamos a hacer!

¡Ah! Otra cosa que hace días que me ha vuelto a ocurrir es que tengo que hacer pis cada dos horas o menos. Las adrenales, que estarán otra vez chuchurrías. También parece que el ALA aumenta la frecuencia de la micción, así que puede que sea sólo eso.