Las formas correctas de magnesio son citrato, ascorbato, aspartato o glicinato. No la forma de óxido o de carbonato. Por cierto, que tengo unas cápsulas que contienen una mezcla de óxido, citrato y aspartato de magnesio que me da pena tirar. Creo que el problema es que la forma de óxido es básica. Como no sé el porcentaje de cada cosa, no sé qué hacer. Mmmm....
Por cierto, la B6 no parece haberme sentado mal.
martes, 4 de marzo de 2008
2 comentarios:
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quelaciondedosisfrecuentes.info
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Hola niño, no es que sean correctas o incorrectas, es que algunas se absorben mejor que otras :)
ResponderEliminarAcabate el bote con mezcla, y ve buscando otro que tu cuerpo absorba mejor(el magnesio malate tb es bastante absorbible)
Un saludillo, y enhorabuena por el blog :D
Belén.
Hola Belén. Tenía olvidado agradecerte tu comentario. La próxima vez creo que compraré citrato de magnesio, a ver qué tal va.
ResponderEliminarAbrazos, Antonio