La semana antepasada estuve con dolor de garganta y algo de resfriado. La cosa no llegó a mayores, pero me abstuve de quelar, por si las moscas.
El fin de semana pasado sí he podido hacer una nueva ronda de 3 días con 100 mg de ALA cada dos horas. Ha ido bien, yéndose el dolor de cabeza, cada vez que empezaba, al tomar el Alka Seltzer Gold casero. Lo he necesitado una o dos veces al día.
Hoy he tenido cierto ataque de cándida, en forma de gas y hambre voraz. No estoy mal, pero 100 mg sigue siendo una dosis un poco alta. No es el sentirse fantástico de los 50. Como soy muy burro, no me apearé hasta que me caiga.
lunes, 1 de marzo de 2010
2 comentarios:
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quelaciondedosisfrecuentes.info
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Perdona pero ¿cómo mides los 50 mg da ALA? Yo lo he adquirido en cápsulas de 300 mg y no sé cómo dosificarlo.Gracias
ResponderEliminarPues yo añadiría el ácido ascórbico y/o ascorbato sódico necesario para, junto con 1 cápsula de 300 mg de ALA, obtener 24 cápsulas tamaño 00. Hay que mezclar muy bien y necesitas algo para medir y poder repetir siempre el añadir la misma cantidad de relleno. Así te saldrán cápsulas de unos 12.5 mg para empezar.
ResponderEliminarEs cuestión de experimentar un poco a ver cuánta vitamina C necesitas para rellenar. Lo importante no es tener una medida exacta, basta con algo aproximado y constante en el tiempo. Es decir, que una vez que decidas algo, lo repitas siempre igual, si te va bien.